Diz ağrısıyla hekime başvuran yetişkinlerde en sık karşılaşılan nedenlerden biri diz kireçlenmesidir. Tıbbi adıyla osteoartrit ya da gonartroz olarak bilinen bu durum hakkında doğru bilinen yanlışlar da en az hastalığın kendisi kadar yaygın. İşte bilmeniz gereken yedi temel bilgi:
1. Dizde aslında “kireç” birikmez
“Kireçlenme” ifadesi röntgende görülen kemik çıkıntılarından ve daralan eklem aralığından gelir. Asıl sorun, kemik uçlarını kaplayan kıkırdağın zamanla incelmesi ve eklemi oluşturan diğer dokularda meydana gelen değişikliklerdir.
2. Sadece yaşla ilgili değildir
Yaş önemli bir risk faktörü olsa da tek başına belirleyici değildir. Fazla kilo, geçirilmiş menisküs veya bağ yaralanmaları, diz dizilim bozuklukları, kalıtım ve dizi zorlayan meslekler de hastalığın gelişiminde rol oynar.
3. Belirtiler yavaş yavaş başlar
Genellikle ilk belirti, merdiven inip çıkarken ya da uzun süre yürüdükten sonra ortaya çıkan ve dinlenmekle geçen ağrıdır. Zamanla sabah tutukluğu, ara ara şişlik ve hareket kısıtlılığı eklenebilir.
4. Röntgen ile şikâyetler her zaman örtüşmez
Röntgende belirgin değişiklikleri olan bazı kişilerin ağrısı hafif olabilirken, görüntüleri daha az etkilenmiş görünen kişiler daha fazla ağrı yaşayabilir. Bu nedenle tedavi kararında hekim, görüntülerin yanı sıra yakınmalarınızı ve muayene bulgularınızı birlikte değerlendirir.
5. Hareket etmek eklemi korur
Ağrı nedeniyle hareketten kaçınmak, uyluk kaslarının zayıflamasına ve eklemin daha fazla yük almasına yol açabilir. Uygun dozda, düzenli egzersiz kireçlenmiş bir dizin en iyi dostlarından biridir. Evde yapılabilecek egzersizlere göz atabilirsiniz.
6. Tedavi kişiye özeldir
Tedavi; egzersiz ve kilo kontrolünden ilaçlara, eklem içi enjeksiyonlardan ileri evrede cerrahiye kadar uzanan geniş bir yelpazede planlanır. Bu seçeneklerin hangisinin size uygun olduğunu hekiminiz belirler.
7. Erken başvuru fark yaratır
Haftalardır süren diz ağrısını “yaşlılıktandır” diyerek görmezden gelmeyin. Erken dönemde başlanan yaşam tarzı değişiklikleri ve tedavi, hareket özgürlüğünüzü daha uzun süre korumanıza yardımcı olabilir.